Как запустить Powerball при помощи шнурка

Чтобы запустить Powerball, прежде всего, намотайте на ротор красный шнурок (комплектуется вместе с Powerball). Далее необходимо резко потянуть за шнурок, в результате чего начнёт вращаться ротор. Начальная скорость вращения шара колеблется в диапазоне 2500 об./мин., которую можно постепенно увеличить с помощью плавных движений кисти (рука должна быть опущена, круговые движения кисти допускаются как в направлении часовой стрелки, так и против часовой стрелки). Начиная медленные вращения кистью, вы должны войти в ритм повербола, и только после этого можете увеличивать скорость. Помните, что сила сопротивления повербола (а соответственно, и нагрузка на мышцы рук) зависит от скорости раскручивания шара, поэтому разумно планируйте скорость вращения.

Как запустить Powerball при помощи пальцев

Чтобы научиться как следует запускать повербол пальцами, необходима сноровка и тренировка. Берите powerball таким образом, чтобы ротор был наверху, прямо под большим пальцем руки. Для запуска повербола произведите резкий толчок по ротору большим пальцем, после чего начните медленные вращательные движения. Продолжайте раскручивать ваш powerball, пока скорость станет не меньше чем 1500 об./мин. Это минимальная скорость, с которой можно раскрутить повербол пальцами. Вы можете наращивать скорость вращения шара, но для того чтобы научиться уверенней управлять powerball, поупражняйтесь на низкой скорости, при которой ротор не будет останавливаться.