Powerball

PowerBall обладает высокой терапевтической ценностью и представляет новый подход к лечению болезней верхних конечностей, помогая спортсменам и музыкантам достичь более высоких результатов. Читать дальше »

В этом году мы начали применять Powerball в нашей клинике и с первых дней он зарекомендовал себя как сильное средство при реабилитации верхних конечностей.

Впервые я столкнулся с похожим гироскопом около 8 лет назад. Его демонстрировал хиропрактик Кевин Херон в качестве замечательного средства для укрепления запястья. Я никогда прежде не встречал подобного в нашей стране. Читать дальше »

Для всех желающих купить powerball представляем краткие описания основных моделей, которые помогут определиться с выбором в соответствии с вашим вкусом. Читать дальше »

Предлагаем вашему вниманию видео клипы, наглядно показывающие, какие группы мышц тренируются в каждом из упражнений с powerball. Степень нагрузки на мышцы находится в прямой зависимости от скорости раскручивания шара, поэтому, если вы только начинаете упражняться с поверболом, не спешите с высокими скоростями. Значительная нагрузка на мышцы приводит к продолжительным болевым ощущениям, которые будут препятствовать систематичным тренировкам.

Читать дальше »

Как запустить Powerball при помощи шнурка

Чтобы запустить Powerball, прежде всего, намотайте на ротор красный шнурок (комплектуется вместе с Powerball). Далее необходимо резко потянуть за шнурок, в результате чего начнёт вращаться ротор. Начальная скорость вращения шара колеблется в диапазоне 2500 об./мин., которую можно постепенно увеличить с помощью плавных движений кисти (рука должна быть опущена, круговые движения кисти допускаются как в направлении часовой стрелки, так и против часовой стрелки). Начиная медленные вращения кистью, вы должны войти в ритм повербола, и только после этого можете увеличивать скорость. Помните, что сила сопротивления повербола (а соответственно, и нагрузка на мышцы рук) зависит от скорости раскручивания шара, поэтому разумно планируйте скорость вращения. Читать дальше »

В данный момент в мире физиотерапии существует некоторое волнение по поводу “эксцентричных тренировочных программ”.

Если вам это интересно, то позвольте вам сказать, что уже много лет физиотерапевты пытаются разработать эффективные способы лечения тендинита. Это особо болезненное состояние некоторой части вашего тела, которое поддаётся постоянным физическим нагрузкам – например, колено теннисиста, рука гольфиста, колено прыгуна, мышечная боль или травма из-за повторяющихся мелких движений, тендинит Ахиллеса и т.д. Читать дальше »